牙龈增生能否自己消除需要根据引起增生的原因来判断。
若为炎症引起的增生，在彻底的基础治疗后牙龈有自己消除的可能性。若为药物性牙龈增生或牙龈瘤，经过基础治疗后仍不能完全消除，此为实质性增生。对于实质性增生而不能完全消除的患者，往往需要通过手术治疗切除增生的牙龈，形成正常的牙龈外形，有利于牙周美观及健康。
牙龈增生不经干预而让其自行消除，一般可能性很小，因为导致增生的病因不消除则一般增生不会自行消除。因此，牙龈增生建议去医院接受检查，明确病因，以便决定治疗方案。
