胃食管反流病的生活注意事项有哪些

胃食管反流病的生活注意事项有以下几点：

1. 肥胖患者需控制体重，此类人群更易反流，要积极锻炼，控制饮食。
2. 治疗便秘、减少负重劳动、少做弯腰动作等，这些动作可引起腹压增高，是促使胃食管反流发生上的一大因素。
3. 避免高脂饮食，少食咖啡、巧克力、浓茶等。
4. 戒烟戒酒，烟酒可以使食管下括约肌抗反流能力减弱。
5. 慎用催眠药、安眠药、扩血管药物、抗胆碱药等，这些药物可可使食管下括约肌松弛。
6. 进食后不要立即躺下，睡前2小时内不要进食，睡时可将床头抬高一定角度起到抗反流的作用。