胃食管反流患者如何调理

胃食管反流的患者可以通过改变生活方式、调节情绪、注意饮食等方式来调理。

1.改变生活方式

在进食后避免立即平卧，餐后1.5h内可以适当运动加快胃排空。

2.调节情绪

尽量避免烦躁、紧张情绪，保持充足睡眠、适当锻炼可以缓解不良情绪，减少应激，从而减少胃食管反流发生的几率。

3.注意饮食

咖啡、巧克力、浓茶和高糖、高脂饮食可能会使胃液分泌增加、胃排空速度减慢，所以要尽量避免以上饮食。

胃食管反流较严重的患者，如果通过以上方法无法使病情有效缓解，应该及时就医。