喝茶会导致骨质疏松吗

喝茶并不一定会导致骨质疏松。

• 大多数人认为茶中的咖啡因会抑制钙在消化道中的吸收，增加尿中钙的排出，而且茶中的草酸会与钙离子结合，因而诱发骨中钙质流失，长时间后便可出现骨质疏松症，容易导致骨折。
• 但也有一种说法是喝茶并不会带来钙、铁等矿物质缺乏的问题，茶中所含的咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但其咖啡因含量并不高，并不会导致钙质大量流失，所以喝茶并不会导致骨质疏松。

茶叶中含有的茶多酚具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、抑菌等作用，所以长期喝茶是有益的，但注意不要喝浓茶，也不要用茶水服用药物。