月经期出现子宫内膜脱落是非常正常的现象，主要受体内激素水平变化的影响而发生脱落。
女性的子宫内膜每个月都会出现周期性增厚，通常在排卵以后黄体期结束，雌、孕激素水平逐渐下降，子宫内膜不断坏死脱落而引起阴道出血，称为月经来潮，有明显的规律性和自限性。但可能会受外界因素的影响，比如情绪、饮食以及环境等，而发生月经紊乱。
建议在来月经期间，保持良好的生活状态，饮食上不要吃过于生冷、寒凉的食物，避免诱发痛经。经期需多注意休息，不进行重体力的劳动。
