颈椎病患者出现脖子疼痛时，可通过以下措施进行改善：1.颈椎病最重要的治疗手段为休息，对于症状较轻以及发病时间较短者，一般通过休息后症状可逐渐缓解。休息时还应注意避免枕头过低或过高。2.避免长时间躺在床上看手机，还应避免长时间保持一个姿势，以免导致颈椎过度受压。3.脊椎疼痛者如果通过休息后症状仍然不能缓解，可通过按摩、理疗、针灸、推拿等方法改善，必要时还可服用消炎镇痛药物。4.对于通过保守治疗效果不理想或症状逐渐加重者，可进行CT检查和磁共振检查，必要时手术治疗。
