如何预防心悸

预防心悸的方法有：

1. 平时在生活当中一定要多注意，保持好良好的心态，保持愉悦的心情，尽量不要生气，避免情绪波动幅度过大。
2. 还需要多注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，对于一些刺激性过强的饮品要减少摄入量，或者是不吃。而且在吃东西的时候要注意，不能暴饮暴食。
3. 要养成良好的作息习惯，避免经常性熬夜。还需要根据天气变化情况及时增减衣物。
4. 出现心悸症状后，不能够盲目的服用药物进行治疗，建议先去医院就诊，进行相关项目检查后，明确病因，针对性治疗。