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许伟
主任医师
三级甲等 江苏省人民医院
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慢阻肺COPD患者如何进行腹式呼吸训练

2021-10-27

在临床当中,慢阻肺患者的锻炼方法有很多种,可做呼吸操、慢走、腹式呼吸等。

腹式呼吸操作简单,能增强膈肌的运动,增加呼吸的有效性,从而增加肺活量。进行腹式呼吸时,要注意训练呼吸节律与呼气方式。

吸气的时候鼓起肚子,让膈肌下降,吸入更多的氧气进入肺部。呼气时缩起肚子,这样一呼一吸,使膈肌上下运动。

要尽可能地做深而慢的呼吸,并在呼气时缩起嘴唇,像吹口哨一样呼出气,以避免因呼气过快小气道过早关闭、肺泡内含二氧化碳的残气不易呼出的弊端。

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