记忆力减退需要适当多吃一些维生素含量丰富的食物，也要进行积极地脑部锻炼。
在临床上，记忆力减退是由于多种原因所导致的一种疾病，有的患者是随着年龄增长导致的，而有的患者是因为不良的生活习惯，比如说熬夜或者不经常学习导致的。
- 人的记忆力是根据患者的学习能力来决定的，经常学习的患者记忆力下降得就会比较慢，所以出现了记忆力衰退的患者要多学习，多看书，多思考，这样记忆力衰退就可以得到一定的缓解。
- 除此以外，维生素含量丰富的食物可以营养神经，平时的时候注意避免抽烟、喝酒等不良生活习惯。必要时服用营养脑细胞的药物予以辅助治疗。
