如何预防心律失常

预防心律失常方法包括：治疗原发病，加强生活、饮食、心理调理。

一些心脏疾病可以引起心律失常，称之为原发病，因此要预防心律失常疾病需要预防这些原发病的发生。具体措施包括：

1. 治疗原发病，控制病情进展，可以降低心律失常发病率。
2. 饮食。多吃清淡的食物，避免吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性的食物，避免吃高糖、高盐的食物。
3. 运动。适当进行体育锻炼，避免过度劳累。
4. 生活中注意休息，戒烟戒酒，不宜经常熬夜，有充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
5. 定期做好身体健康检查，尤其要监测血糖、血脂、血压、体重等各项指标，控制在正常范围内，可以尽量减少疾病的发生。