如何预防视网膜脱落

预防视网膜脱离的方法分析如下：

1. 避免物理伤害，进行可能会撞击眼球或者伤害眼睛的活动时，如放烟花、打网球、踢足球、拳击等，需要配戴护目镜。
2. 如果患有糖尿病，会增加视网膜病变的发生风险，所以要经常做眼科检查以及将血糖控制在正常范围内，以免糖尿病症状更加严重而引起视网膜脱离。
3. 如果有近视眼或者刚做过白内障手术，以及有视网膜脱离的家族史，需要定期做眼部检查。
4. 避免过度用眼，防止近视发展，平时看电视、看手机要适当，注意劳逸结合。平时还应适当活动眼部，当眼部疲劳时，可做眼保健操进行缓解。