肩袖损伤患者的日常如何护理

肩袖损伤的患者日常护理主要有以下三方面：

1. 损伤早期要注意休息，不要过多的活动肩关节，比如不能使用患侧上肢提重物，否则会导致损伤加重。
2. 要注意饮食营养的补充，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，有利于促进恢复。除了必要营养的补充外，因为肩袖损伤一般疼痛感较明显，尤其以夜间痛为著，可以口服或外用一些止痛类药物减轻疼痛症状。
3. 循序渐进的进行功能锻炼，要改善肩关节的活动范围，提高肩关节周围肌肉的力量，要加强稳定性。平时在运动锻炼之前要做好热身活动，避免突然的使用上肢发力，否则容易引起肩袖再次损伤。