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冠心病患者如何选择食物

2021-10-13

冠心病的患者在选择食物时要控制膳食总热量,以清淡、低盐、低脂、低胆固醇为主。

  • 冠心病患者在日常生活中要控制膳食总热量,避免摄入过多,保持理想体重。提倡饮食清淡,要多注意食盐的摄入量,最好是控制在6g内,需要多吃含粗纤维丰富的食物比如燕麦、玉米、荞麦等,并限制蔗糖及含糖食物的摄入。
  • 多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,食用富含植物蛋白的豆制品,食用液体植物油。尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
  • 脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。
  • 不能喝烈性酒、喝浓茶,烈性酒和浓茶会兴奋大脑,加快心跳,引起失眠,还有可能增加心肌的耗氧量,诱发心绞痛的发作。
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