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冠心病日常怎么预防

2021-10-14

冠心病日常预防方法有:

  1. 建立长期控制并干预疾病的意识,终生实施生活方式干预。
  2. 生活方式干预包括健康饮食习惯,低盐、低脂、低糖饮食拒绝吸烟、拒绝酗酒;积极进行有氧运动,长期坚持锻炼身体;保持高质量睡眠、积极治疗妨碍睡眠健康的各种疾病,尤其是睡眠呼吸暂停综合征;保持平和、乐观的情绪状态,不随便生气,与人为善。
  3. 积极控制各种高危因素,比如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等。值得一提的是,很多人存在多种疾病情况,血压、血脂、血糖的控制目标水平是和正常人存在一定差异,往往都要求更严格。比如低密度脂蛋白酯,正常人正常值为低于3.2mmol/l,糖尿病合并冠心病的人目标值为1.4mmol/L。
  4. 需要定期到医院随访和复查。
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