血液循环不好怎么调理？

血液循环不好可通过以下方案进行调理：

一、运动

适当多做有氧运动，如慢跑、骑单车、游泳、打太极拳、跳广场舞等，可以调和人体气血阴阳，可以促进体内血液循环，可促进机体新陈代谢，提高人体的抗病能力。

二、可通过调整饮食结构调理

适当多吃一些具有行气活血功效的食物，如玫瑰花茶、三七炖乌鸡、当归生姜羊肉汤、藏红花泡水喝等。

三、药物治疗

根据具体的病因选择针对性的药物。如气滞血瘀所致者，选择理气化瘀活血的药物；寒凝血瘀者选择温经散寒，活血化瘀，通络的药物。