不睡枕头可以改善打呼噜吗

不睡枕头不能改善打呼噜。引起打呼噜的原因是多方面的。

打呼噜是睡觉姿势不当所致者，可选择改善体位的方法来缓解打呼噜。

肥胖引起打呼噜，改善体位是不能缓解症状的，肥胖打呼噜主要是因体内脂肪堆积，进一步引起睡觉呼吸不通畅所致，应选择减重或手术治疗。

腺样体肥大或扁桃体肥大所引起的呼吸道狭窄，呼吸道不通畅所致的打呼噜改善体位是不能缓解的，一般多选择扁桃体摘除术，以改善打呼噜症状。

建议：打呼噜者应避免睡前饮酒，保持正确睡眠姿势，保持呼吸道通畅。