打羽毛球治疗颈椎病吗

一些类型的颈椎病可通过打羽毛球来缓解症状，比如颈型颈椎病，是由于长时间低头或经常以不正确的姿势伏案工作引发的，这种情况下，通过打羽毛球、放风筝等仰头动作多的活动，能有效的缓解颈椎间的压迫，改善颈椎病患者颈部疼痛不适等症状。

但通过打羽毛球来缓解颈椎病也需要注意一些事项，比如老年人由于骨质疏松等原因，不太适合进行激烈的羽毛球运动，可适当减少运动强度，以自身能适应为度，且一次打羽毛球不应超过1小时。在进行羽毛球运动前，应进行充分的热身活动，防止韧带、肌肉拉伤。