视频科普/坐享专家视听盛宴
怎么预防心律失常
2021-09-28
想要预防心律失常的方法有:
- 积极预防和治疗引起心律失常的基础疾病,控制患病的各种危险因素,如高血压、高血脂、糖尿病等。
- 要养成健康的饮食习惯,要以低盐、低脂饮食为主,还需要多注意营养物质的均衡性摄入,多吃含有蛋白质、维生素、矿物质等比较丰富的水果、蔬菜。
- 还需要保持稳定的情绪,放松心态,不要使情绪处于紧张焦虑状态之中。
- 生活要规律,养成按时作息的习惯,保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量,量力而行,不勉强运动或运动过量。
相关推荐