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肾结石的预防方法有哪些

2021-09-24

肾结石的预防方法有以下几个方面:

  1. 注意饮食,避免摄入过多含草酸过高的食物,比如浓茶、菠菜、芦笋、花生等。还要避免摄入过多含嘌呤多的食物,比如海鲜、动物内脏等,同时要限制盐、蛋白质的摄入量,增加水果、粗粮的摄入。
  2. 平时多喝水,每天喝水量保持在2000毫升以上,促进尿液排出,减少尿液中的结晶含量。在夏季或炎热地区更要注意及时补充充足的水分。
  3. 保持良好的生活规律,避免出现高尿酸血症等代谢问题,每天适度锻炼身体,控制体重。
  4. 定期到医院做尿常规、影像学等检查,监测是否有肾结石复发。
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