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老年人高血压应该注意哪些

2021-09-16

老年人高血压的注意事项主要有以下几点:

  1. 应该严格的按照医嘱按时的服用药物,定期监测血压的水平情况,根据检查结果调整药物用量或者是更改药物方案。
  2. 还需要合理的饮食,以清淡的饮食为主,吃含钾元素丰富的食物,多吃水果、蔬菜,避免吃含有脂肪及胆固醇高的食物。
  3. 在身体状况良好的情况下还需要适当的进行运动,控制体重增长,做到劳逸结合。还需要保证睡眠时间和睡眠质量,保持自己的情绪稳定。
  4. 一定要戒烟戒酒,对于一些刺激性过强的饮品也尽量不要喝。
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