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膜性痛经如何预防

2021-09-23

预防膜性痛经的方法如下:

1.注意腹部保暖

月经期不能吃凉的食物,同时建议穿厚衣服,以免引起经期着凉。在月经期需要适当的喝红糖姜水,同时建议用暖水袋暖肚子,可以预防膜性痛经。

2.注意卫生

平时注意外阴卫生,建议勤换内裤,避免在月经期同房,以免引起妇科感染,容易引起痛经。

3.放松心情

在月经期不能着急生气,建议多听听音乐,同时建议适当锻炼身体,避免精神过度紧张,以免引起子宫内膜大片脱落。

在月经期需要勤换卫生巾,保持外阴干燥,如果局部长时间潮湿,容易引起病原菌滋生。

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