对于月经比较规律的女性，可以在月经干净后3天左右进行排卵监测。比较常用的监测排卵的方法有排卵试纸、基础体温监测、超声监测等，可以根据自身的情况选择合适的监测方法。
如果选择排卵试纸检测，通常显示阳性时可能接近排卵，当检测出强阳性时，可能已经排卵。选择基础体温监测，当体温高出0.3-0.5摄氏度时，可能已经发生排卵。选择超声监测，可在排卵期时发现优质卵泡的发育。
无论选择哪种方法监测，当监测出排卵时，有生育要求的女性可以在此期间进行隔日同房。
