乳腺癌和其他的癌症一样，具体的发病原因和机制不是很明确，所以没有特效的预防方法，但平时保持良好的心态，合理的性生活，适度体育锻炼以及正常的哺乳，能有效的降低乳腺癌的发病率。
对于有家族乳腺癌的人群来说，建议定期的乳房体检，可以选择在月经干净后1周进行，自我触摸乳房，观察是否有乳腺结节、肿块，是否有乳头溢血、溢液等情况。
如果发现无痛性的肿块，边界不清，质硬等情况时，需要高度的重视，及时到医院进一步的检查和明确，做到有问题早发现、早干预、早治疗。
