糖尿病前期包括有糖耐量异常和空腹血糖受损，糖尿病前期患者一定要注意合理饮食，适当运动，这样可以不发展到糖尿病阶段或者逆转为正常。
- 糖尿病前期患者首先要注意合理饮食，避免高糖和高油脂食物摄入，如饮料、点心、油炸食品，主食最好食用粗粮或者粗细搭配，蔬菜可以适当多吃，烹调方式应当少油少盐，三餐可以适量蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉或者清蒸鱼。肥胖患者应当控制每天总热量摄入，加强运动，使体重恢复到理想标准。
- 糖尿病前期患者还应当适量运动，运动方式和强度因人而异，老年人可以选择散步、打太极拳等比较安全的运动方式，年轻人可以选择中等强度运动如慢跑、爬山、游泳等，每天的运动时间保持在30分钟以上，每周至少要保持5天。
- 糖尿病前期患者也要定期监测血糖，一旦血糖超标或者进展到糖尿病阶段可以服糖药物。
