骨质疏松一般是可以预防的。在平常生活中,人们可以通过建立良好的生活习惯,及时补充所需营养来预防骨质疏松的发生。因为营养的补充、适当的体育运动都能够增强人们的身体素质,加强人们的身体抵抗力。而多晒太阳,多进行户外活动,能够促进人体对钙质的吸收,从而起到预防骨质疏松的作用。