得了妊娠期糖尿病的患者，不必过于焦虑，大部分妊娠期糖尿病患者可以通过饮食结合适当运动，达到控制血糖平稳的目的，饮食应该注意以下几点：
第一、注意营养均衡，可以吃一些谷类、水果、牛奶、豆类、蔬菜等食物，补充维生素和微量元素以及蛋白质等营养物质。
第二、避免摄入过甜的食物和含糖量过高的水果。
第三、饮食上可以选择一些含糖量较低的食物和升糖指数较低的水果，比如黑米、燕麦、大豆、黄豆、李子、苹果、柚子等。
第四、饮食以清淡、少盐为主，不要吃肥肉和油炸食品。
第五、采取少吃多餐、定时定量的饮食方法，比如早餐占20%，午餐和晚餐占30%。
