脚踝韧带损伤要根据具体的损伤程度来决定治疗的方案。
脚踝韧带损伤会产生踝关节疼痛、肿胀以及活动受限的症状，可以通过磁共振检查明确诊断。如果韧带只是轻微的撕裂，可以通过保守治疗的方法治疗，比如早期服用非甾体抗炎药，配合理疗的方法缓解疼痛。后期再结合活血化瘀的药物和运动康复的方法治疗，恢复踝关节的正常功能。如果脚踝韧带损伤的程度比较严重，比如完全断裂，需要通过手术的方法修复，重新建立韧带的连续性。
平时在运动之前要做好热身活动，避免出现关节韧带的损伤。
