蹦迪导致耳鸣怎么缓解

如果是蹦迪导致的耳鸣，可以采取以下几种方式帮助缓解：

1. 首先要尽快远离噪声源，处于一种安静的环境中。
2. 然后安静的坐好，咬紧牙关，用手指捏住自己的鼻孔，然后闭上嘴巴，开始吹气，这时可以让口腔里的气体传到耳朵里面，可以有效缓解耳鸣的症状。
3. 如果症状一直得不到缓解，可以在医生的指导下，使用营养神经、扩张血管或者改善微循环的药物进行治疗。

建议患者在日常生活中，一定要尽量远离噪音环境。因为噪音不仅会引发耳鸣，长时间还会导致耳膜受损，容易引发听力下降，对身体的损伤性会比较大，因此一定要特别注意。