男性正常的精液颜色是乳白色，如果射出的精液跟水一样，多考虑是精液稀薄，建议到医院完善精液常规和泌尿彩超等相关检查，根据引起精液稀薄的原因进行针对性治疗。
如果是手淫引起的上述症状，要改掉不良的手淫习惯，避免长时间频繁手淫，可能还会诱发前列腺炎疾病的发生，可通过听音乐看电视等方式转移注意力。
如果有前列腺疾病，比如前列腺炎等，在炎症的长期刺激下，也可能会影响到精子的正常性质，对于此类情况要及时进行抗感染治疗，不要久站或久蹲。
