腰椎滑脱症术后康复训练要根据术后各个阶段的恢复，有所不同。具体训练方式包括以下几点：
1.术后早期3天内，可以戴着腰围在搀扶下适当下床活动，慢慢走路，第一个月内，主要以卧床休息为主，但可以适当下地活动。
2.术后第二个月起，带腰围逐渐增加下地活动散步，可以适当进行腰背肌肉的锻炼，可以采取趴在床上小燕飞方式或者五点支撑锻炼。
3.术后3-4个月后，可以根据门诊复查情况去掉腰围，逐渐增加活动量、做些偏重的体力劳动。
术后科学合理的康复锻炼对腰椎滑脱的恢复非常有帮助，但是康复锻炼一定要根据自身情况，不是千篇一律，应在医生指导下酌情增加训练强度。
