鼻炎和感冒可以通过以下方式来判断：
1、感冒可能会偶尔打喷嚏，频率不高，而鼻炎打喷嚏比较频繁。
2、感冒初期可能会流清鼻涕，但是不多，而鼻炎在打喷嚏时会流出大量的鼻涕。
3、感冒一般不会引起鼻子痒，但鼻炎多数会引起鼻腔或喉咙痒。
4、感冒一般会持续一周到十天，而鼻炎会持续数周或数月，并且难以治愈。
不管是患有鼻炎还是感冒都要及时治疗。平时要多休息，注意身体保暖，避免受凉，同时也要适当锻炼身体，增强抵抗能力，注意均衡饮食。
