老年人失眠可以采取以下方法治疗：第一，心理治疗。由于老年人失眠会引起心情焦虑、紧张，要与老年人多沟通，消除紧张情绪，有利于睡眠。第二，物理治疗。睡前将卧室内的灯光调暗一些，或者睡觉前用温热水泡脚，促进局部血液循环，有助睡眠。也可采取其他物理治疗方法，比如通过磁场刺激大脑皮层的兴奋，利用低频刺激，促进体内松果体褪黑素的合成和分泌，可有效改善患者的睡眠质量。第三，如果患者失眠，同时伴有抑郁情绪，可到正规医院，在医生指导下服用抗抑郁以及安眠等药物综合治疗。
