人体当中钙元素摄入不足就会导致出现骨质疏松的症状，钙是人体当中微量元素含量最多的一种物质，大部分都集中在骨骼与牙齿当中，及时的补充钙摄入量能预防骨质疏松的情况发生。但是生活中可导致骨质疏松的原因有很多种，不光是身体当中缺少矿物质，吸烟喝酒、经常喝一些碳酸饮料、饮食中营养不均衡，或蛋白质摄入过多都可能会导致出现骨质疏松的症状发生。如果患者想要预防骨质疏松，建议改善上述不良的生活习惯，在生活当中可以多吃一些含有钙的食物，如牛奶、骨头等，适当的进行户外锻炼增强阳光的照射。
