经常失眠引起的原因如下：1.压力过大。如果平时压力过大，常常担心日常的学习和工作，经常处在恐惧和紧张的状态中，就可能会出现失眠的症状。2.存在情感方面的疾病。比如焦虑或者抑郁等。3.存在不良的睡眠习惯。比如没有养成良好的规律作息时间或者躺在床上看电视等。4.睡眠的环境或者习惯发生改变。比如光线、噪音的改变，还包括睡眠的模式改变，都可引起失眠。5.睡觉之前摄入大量的咖啡因、酒精等。6.健康问题。比如出现不安腿综合征或者呼吸困难、身体有疼痛感等。
