预防脑梗塞的发生，可做到以下几点：第一，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意锻炼身体，控制体重。因为肥胖是脑梗塞的危险因素，可通过控制饮食和积极锻炼身体，使体重保持在正常范围以内。而且还要保持合理膳食，每天限制盐和总脂肪的摄入量。第二，定期做心脏彩超等检查，排除冠心病等，还要注意测量血压、血糖。如果发现异常，要及时纠正血压、血糖，避免出现动脉粥样硬化，增加脑梗塞的几率。第三，定期到医院做体检，如果出现脑血管有栓塞，要及时咨询医生采取适当的方案治疗。
