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儿童免疫力低下怎么调理

2021-07-08

儿童免疫力低下的调理措施主要包括以下几方面:
1.睡眠。家长需注意让孩子日常养成按时睡觉、按时起床的习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。
2.饮食。家长需注意调整孩子的饮食结构,注意营养均衡,荤素搭配,纠正偏食的习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量不吃或少吃冷饮。注意饮食卫生。
3.运动。家长需定期带孩子进行户外运动,多晒太阳和呼吸新鲜空气,同时需注意保暖。
4.心理。家长需注意使孩子保持心情舒畅,避免长期压力过大或精神紧张。

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