视网膜脱落可通过以下方法进行预防：1.之前存在视网膜脱落者，即使通过治疗视网膜已复位，仍然需要听从医生指导，定期到医院进行复查，避免复发。还要避免重体力劳动以及剧烈运动，如踢足球、跳水、跳高、赛跑等。2.避免过度用眼，防止近视发生和发展。平时在看报以及看电视时，需要适当注意劳逸结合。3.平时应做好相应预防，避免眼部外伤以及头部震荡伤。如果眼前有闪光感，则应及时前往医院进行相关检查，可及时发现视网膜脱落。对于早期的视网膜脱落者，如果及时采取治疗，一般预后较好。
