对于吃得太撑引起的胃部不适，首先可以肚脐为中心，顺时针对腹部进行按摩，以达到促进肠胃蠕动目的，从而改善不适症状。其次还可通过适当活动来促进肠胃蠕动，例如慢走等。
如果症状较为严重，可在医生指导下口服促进胃动力的药物以及帮助消化的药物。日常生活中患者应养成良好的饮食习惯，如果长时间出现暴饮暴食，很有可能会导致胃部负担加重，甚至有可能会引起消化不良或胃肠道疾病。
在疾病恢复期间，尽量选择清淡、容易消化的食物，以免加重胃肠道负担。
