吃得过多胃部不适，可选择站立，并对腹部进行轻轻按摩，适当按摩可促进肠胃蠕动，对于促进食物消化有较好作用。对于因进食过多所引起的胃部不适，通常在半个小时左右会逐步缓解。进食过多之后，还应注意避免立即平躺，如果立即平躺，很有可能会造成食物反流。
如果有胆结石病史，进食太饱或者进食高脂餐，还可能诱发急性胆囊炎、急性胆管炎或者急性胰腺炎，严重者可能进一步导致多脏器功能衰竭，危及生命。因此，日常生活中要养成良好的饮食习惯，要低脂饮食，不能暴饮暴食。
