肌筋膜炎经过休息及适当的治疗一般2-4周可以恢复。肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症。常见的诱发因素是外伤、受凉、感染、姿势不当等。肌筋膜炎的治疗方法主要有物理治疗和手术治疗。1、物理治疗，可以局部进行热敷、理疗、烤电等，物理治疗能缓解局部的肿胀及疼痛的治疗，还可以同时配合针灸、按摩等中医治疗。2、药物治疗，主要是口服非甾体类消炎止痛药，也可以使用活血化瘀的中药进行治疗。如果经过以上治疗，肌筋膜炎的症状没有缓解，必要的时候可以进行局部封闭治疗。
