脚底筋膜炎者在临床上有一少部分患者可能会自愈。此类患者的表现比较轻微，通过一些主观、主动以及功能训练，可促进足底筋膜炎自行恢复。但对于症状比较明显以及疼痛比较严重者，自愈可能性比较低，需及时进行治疗。若不及时采取康复锻炼以及特殊治疗，可能会转变为顽固性的足底筋膜炎，甚至会发展至需要手术治疗。对于早期的足底筋膜炎，患者可通过一些康复锻炼方法进行改善。例如借助台阶进行伸拉训练，也可采取毛巾伸拉法或推墙运动，还可佩戴足底矫正鞋垫等。
