子宫内膜异位症的预防措施主要有以下几点：第一，如果发现经血逆流，要及时到医院进行治疗，比如先天性梗阻性生殖道畸形或阴道狭窄以及继发性宫颈粘连等。第二，对于近期没有生育打算的女性，要做好避孕措施，避免多次宫腔手术操作，防止医源性异位内膜种植。可以遵医嘱口服避孕药，能抑制排卵，促使子宫内膜萎缩，进而降低子宫内膜异位症的发病风险。第三，月经期间饮食要保持清淡温热，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，经期避免剧烈运动和性生活。
