月经周期一直规律的女性，在月经前的七天之内都属于安全期。
安全期是指在整个月经周期中无卵子排出的一段时期。而女性受情绪、饮食、环境等多方面因素的影响会诱发排卵，导致安全期并不稳定，所以安全期并不是绝对的安全。
对于月经周期不稳定的女性来说，可以通过排卵试纸、卵泡B超监测大概判断出具体的排卵期，然后根据排卵期的时间推测出安全期的大概范围。
如果男女双方没有备孕的打算，最好在进行性生活时采取有效的避孕手段，单纯的采取安全期避孕并不可靠。
