日常生活中，人们往往可以通过以下方法来预防胆结石。
1、饮食方面。最好养成良好的饮食习惯，比如避免暴饮暴食，避免食用高热量、高脂肪的食物。可以多食用富含纤维的食物，从而有利于胆固醇的代谢改善，从而达到预防胆结石的效果。对于素食者，应该适当的补充卵磷脂。人体内，胆固醇、胆盐以及卵磷脂往往存在一定的比例，一旦比例被破坏，就可能形成胆结石。
2、生活习惯方面。人们可以在平时养成运动的习惯，增强身体素质。还应该劳逸结合，避免长时间的伏案工作。
