出现用脑过度头疼的情况时，可以通过以下办法进行缓解：1、减少用脑，这是缓解用脑过度头疼最直接的办法，减少用脑是大脑休息缓解之后，头疼的情况就会减轻或消失。2、服用药物，用脑过度可以出现脑部血管的痉挛，引起头痛的发生，可以口服缓解血管痉挛的药物，缓解头疼的情况。3、养成良好的作息习惯。用脑过度而导致头疼的时候一定不要忽视这件问题，因为这只是用脑过度造成的许多问题中的一个，还有可能会导致听力下降，记忆力减退，注意力不集中等等。
