骨质疏松可以从生活饮食各方面调理，要调整为健康的生活方式，例如多做户外活动，多晒太阳，戒除烟、酒，多吃富含钙物质的食物，像牛奶、绿叶蔬菜等，有助于补充营养，缓解骨质疏松。如果骨质疏松严重，经常出现骨骼疼痛或者全身无力，还可在医生指导下，适当地使用抗骨质疏松的药物治疗，也能有效避免骨质疏松持续加重。除此之外，骨质疏松的患者要慎重使用药物，避免使用影响骨代谢的药物，使用药物要严格遵医嘱，而且在用药期间要避免饮用碳酸饮料。
