肌张力障碍需要在专业医生指导下根据不同的类型，采取不同的锻炼方式。目前较为常用的锻炼方法有八段锦、太极拳、瑜伽等，可以根据自身的情况选择。其次，肌张力障碍的患者还可以采取针灸、矫形器具进行锻炼，针灸主要是降低肌肉的张力，能帮助患者尽快康复，而矫形器具能将挛缩肌肉固定在生理的位置，随后进行训练，可以达到较好的效果。
肌张力与障碍和多种因素都有关系，目前分为原发性肌张力障碍和继发性肌张力障碍。原发性肌张力障碍多数是由隐性遗传或显性遗传引起，通常会在7-15岁发病。继发性肌张力障碍，多数是中毒、感染、代谢障碍等因素引起。
