打呼噜是人体睡眠时自肺部呼出的气流遇到阻力后产生振动形成的异常声响。一般跟睡觉的姿势、疲劳、饮酒、肥胖、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肿大等因素有关。
一般平躺睡觉，容易引起打呼噜，所以患者出现打呼噜的情况时，可以侧躺睡觉，这样症状能得到改善。如果是肥胖引起的打呼噜，需要控制好体重。但如果是慢性鼻炎或者是过敏性鼻炎而引起的打呼噜，患者应该及时的去医院就诊，然后对症治疗。如果是鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥厚、扁桃体和腺样体肥大引起，可以选择手术治疗。
生活中避免过度劳累，要改正不良的生活习惯。
