睡觉时出现颈椎疼可能是由于使用的枕头高度不合适导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的受力牵拉，从而引起的组织痉挛，疼痛的情况。此时只要调整枕头的高度，头部、颈部都要和枕头相互贴实，避免有悬空的部位，保持颈椎的正常曲度，一般疼痛就会逐渐缓解。如果是由于睡姿不正确，导致颈部的椎体过度的受力，以及出现了颈后部的软组织受到挤压或者牵拉出现疼痛，此时需要调整舒适的睡觉姿势。疼痛也会得到改善。另外如果颈椎痛是由于自身存在颈椎疾病导致的，此时则需要及时就医检查，明确具体病因，根据结果进行针对性治疗。
