胃胀气可以通过以下方式排出：1、用热水袋或热毛巾放在胃部以及肚脐周边热敷。2、按摩腹部，可以帮助加快胃肠蠕动，并使气体快速排出体外。3、按摩穴位，如足三里穴，此穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。4、使用药物治疗，可以在医生指导下口服促进胃肠动力的药物治疗。如果是其他疾病所致，则应服用相应的治疗药物。胃胀气的患者除了通过上述方法排气以外，还应注意减少气的产生，日常应尽量少吃产气的食物，比如土豆、豆制品等等，可以经常服用理气和胃的食物，比如玫瑰花。
